マスクの美容と健康効果

花粉シーズンマスクが手放せないという方も多いのではないでしょうか。

マスクは手軽に身につけられる衛生グッズですが、美容と健康にも効果が期待できます。

手軽ですし、意識してマスクを身に付けると効果もアップしますので、生活に取り入れてみてはいかがでしょう。

マスクの美容健康効果：保湿

マスクをしていると呼吸が楽になることがありますよね。

これは適度な湿度を保てているからなのです。

肌の乾燥は美容の敵です。

肌の水分を奪うのは乾燥した空気と風、肌に二つのダメージを与えます。

マスクをしているとこの二つを同時に防ぐことができます。

肌の美容も健康も同時に防ぐことが出来るので、一石二鳥ですね。

寝るときにつけると喉の乾燥対策にも良いですよ。

◆マスクの美容健康効果：保温

マスクをしていると、冷たい空気を直接吸い込まなくて良いので、やや温かく感じますよね。

鼻の奥には毛細血管と神経が集まっている部分があり、この部分に冷たい外気がぶつかると血液の温度が急降下し、体感温度が下がって寒く感じるというわけなのです。

マスクをしていれば、実際よりも若干温かく思えるのです。

マスクの美容健康効果：スキンケア

マスクが美容と健康の助けになるとはいえ、顔に直接つけるものなので、擦れたり圧迫されたりしたら、肌に良いとばかりも言ってられません。

使い捨ての不織布マスクは衛生的なのでおすすめなのですが、やや硬い肌触りです。

マスクと顔の間にガーゼやシルクなどの柔らかい布を一枚重ねると、擦れによる肌のダメージを和らげることができます。

また保湿と保温の効果がマスクにはありますが、あらかじめリップクリームや保湿クリーム、保湿機能のある化粧水を塗っておくと美容効果アップです。

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