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老け顔にサヨナラ！　しわ・たるみ解消ノウハウ

頬やまぶた、フェイスラインの「たるみ」と、目元や口元、額などの「しわ」は、老け顔に見せてしまう二大要因。年齢を重ねるにつれ目立ってきますが、たるみやシワの兆候は20代後半から徐々に表れてきます。気になり始めたらすぐに対策を始めましょう！ここでは、しわ・たるみ解消のノウハウをお伝えします。「肌の弾力低下」と「表情筋の衰え」がしわやたるみを引き起こす

＜疲れ＞食事と習慣

疲れやすい人の生活習慣の改善疲れやすい、だるい、疲れが取れない。地味な疲れはボディーブローのようにじわじわ効いてきます。子供の頃に感じていた身体中に元気がみなぎる一日を思い出したいですよね。疲れやすい体質は食事と運動、つまり生活習慣から来ていると考えられます。食事と運動で体質を改善して、疲れやすい身体とサヨナラしましょう。疲れやすいのは食生活が原因かも

Jサプリサイトに寄せられるお客様の声６

Jサプリ「みんなの味方ラフィノースオリゴ」のご利用を始められたお客様からの声の一部を、抜粋でご紹介します。ハンドルネーム「コトママ」様（30代・女性）のご感想です。「子どもを出産してからスッキリしない日が続いていましたが、ラフィノースオリゴを飲む様になって朝トイレに行く習慣ができました～！腸が活性化しているのが分かります。ヨーグルトとコーヒーに入れて飲むのがお気に入りです。今は子ども達も一緒に飲んでいます☆」

体力や筋力が落ちたなぁと思う瞬間はいつ？

すぐ疲れる…体力や筋力が落ちたなと思う瞬間てありませんか？ 学生の頃は、部活などもやっていたりと衰えなんて感じる人はいなかったのかもしれません。 しかし、年齢を重ねると、仕事に追われて運動もしなくなる人も多いですから、何か以前とは違うと感じることもあるようです。 では、どんな時に衰えたと感じるのでしょうか？ 今回はそんな「体力や筋力の衰えを感じる瞬間」について男女１００人に聞いてみました。体力や筋力など体の衰えを感じた行動や体の変化はなんですか？